Dampfbad Erkältung

Ein klassisches und einfaches Rezept gegen Erkältungen ist das Inhalieren von Dampf, ggf. mit der Zugabe von ätherischen Ölen. Hierbei öffnen sich die Poren wodurch sich der in Lunge und Bronchien festgesetzte Schleim besser löst. Doch wie wird das Dampfbad richtig angewendet?

Für die abgemilderte Version des Dampfbads benötigt man lediglich ein Handtuch, heißes Wasser in einer Schale und ggf. ätherische Öle. Gerade wenn die Erkältung bereits im vollen Gange ist, ist diese Form des Dampfbads, da für den Kreislauf schonender, die geeignetere Lösung. Sollten Sie allerdings im Besitz einer Dampfdusche sein, empfiehlt es sich bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ein Dampfbad zu nehmen.

Dank der Dampfdusche werden nicht nur die Atemwege dem Wohltuenden Dampf ausgesetzt, sondern der gesamte Körper. Daher ist das Dampfbad in der Dampfdusche wesentlich effektiver gegen Erkältungen. Während einer Erkältung sollten Sie allerdings das Dampfbad mit Bedacht genießen. Stellen Sie die Temperatur nicht zu hoch ein und duschen Sie sich anschließend lieber nur lauwarm statt kalt ab. Dies schont Ihren Kreislauf während einer Erkältung.

Warten Sie nicht bis die Erkältung da ist, beugen Sie vor. Erfahrene Dampfduschen Besitzer schwören seit Jahren auf das Dampfbad als Mittel zur Vorbeugung gegen Erkältungen. Nicht nur das, Sie fühlen sich auch fitter und sind in der Lage die täglichen Herausforderungen im Alltag, sei es im Job oder Privat, effektiver und erfolgreicher zu meistern. Dank der oftmals integrierten Aromatherapie und Farblichttherapie bietet die Dampfdusche tolle Mittel um Ihren Gemütszustand positiv zu beeinflussen. Welche Farben oder Düfte zum Beispiel beruhigend oder aufmunternd wirken können Sie im Bereich Farblichttherapie und Aromatherapie nachlesen.