Dampfsauna
Wenn man jemandem von seiner Dampfsauna erzählt und die einzelnen Funktionen beschreibt, erntet man oftmals fragende Blicke. Es folgen Fragen wie: Kannst du in deiner Dampfsauna nicht duschen? Deine Dampfsauna hat einen Saunaofen? Man merkt recht schnell, dass man unterschiedliche Versionen einer Dampfsauna besitzt. Die Erklärung ist recht simpel. Unter dem Begriff Dampfsauna verstehen wir nicht alle das selbe. Es gibt unterschiedliche Arten von Saunen die gerne als Dampfsauna bezeichnet werden.
Die unterschiedlichen Dampfsauna Arten
Das Dampfbad
Das Dampfbad – von vielen auch Hammam genannt – hat im Vergleich zur klassisch finnischen Sauna eine eher niedrige Temperatur mit ca. 40-55 Grad, dafür eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit. Eine sehr beliebte Form der Dampfsauna.
Die Finnische Sauna
Die finnische Sauna ist der Klassiker unter den Saunen. Hierbei wird eine hohe Temperatur sowie eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit erzeugt. Beliebte Formen der finnischen Saunen sind die Massivholzsauna oder auch die Elementsauna.
Die Dampfdusche
Die Dampfdusche ist eine Kombination aus Dampfbad und Duschkabine. Sie vereint auf kleinstem Raum den Luxus eines entspannenden Dampfbads mit der Alltagsdusche und ist daher ideal für das Badezimmer zu Hause geeignet. Diese Form der Dampfsauna erfreut sich immer größerer Beliebtheit.
Die Bio Sauna
Der wesentliche Unterschied zwischen einer klassisch finnischen Sauna und einer Bio Sauna liegt beim Saunaofen. Ein Bio Saunaofen ist zusätzlich zum normalen Saunaofen mit einem Verdampfer ausgestattet. Dank des Kombiofens kann man zwischen dem klassisch trockenen Saunaklima und einem feuchten Saunaklima wählen.
Welche Eigenschaften hat eine Dampfsauna?
Im Prinzip unterscheidet sich die Dampfsauna, meist Dampfdusche genannt, zu der klassischen Sauna kaum. Bei beiden steigt die Temperatur des Körpers um ca. 1 bis 2 Grad und die der Haut um ca. 10 Grad. Dies hat zur Folge dass der Körper stark schwitzt. Über die Schweißdrüsen und Nieren verlassen Schwermetalle, Krankheitsstoffe und Stoffwechselabbauprodukte den Körper.
Die großen Unterschiede der Dampfsauna zur finnischen Sauna liegen zum einen bei der niedrigeren Temperatur, zum anderen bei der sehr hohen Luftfeuchtigkeit. Aufgrund der enorm hohen Luftfeuchtigkeit lassen sich Temperaturen über 55 Grad kaum aushalten. Viele empfinden allerdings die feuchte Wärme der Dampfsauna wesentlich angenehmer als die trockene Hitze der klassischen Sauna.
Wie wirkt die Dampfsauna?
Wie bei der klassischen Sauna auch, stärkt die Dampfsauna vor allem das Immunsystem durch das so genannte Wechselbad. Mit der Kombination (abwechselnd) aus Wärme und Kälte kann man sehr gut Grippeinfektionen vorbeugen, gerade im Winter ist diese Methode sehr wirksam. Beim Erwerb einer Dampfsauna ist das Wechselbad wesentlich einfacher umzusetzen, da diese in der Regel mit einer normalen Dusche mit Handbrause und Regeduschkopf ausgestattet ist. Nicht zu vergessen ist die positive Wirkung auf die Atemwege.
Welche Vorteile hat eine Dampfsauna gegenüber einer klassischen Sauna?
Beim Erwerb einer Dampfsauna wie die der Serie Aqualine ist eine normale Duschkabine nicht mehr notwendig. Gerade bei kleinen Badezimmern besteht nicht immer ausreichend Platz für eine Sauna und eine Duschkabine. Die Dampfsauna kann beides (Dampfbad und Dusche) mit sich bringen und ist somit absolut alltagstauglich.
